Slow jogging – nieodpłatne zajęcia na Rzęsie
Fundacja Piastun Wyrównywanie Szans zaprasza na zajęcia z Slow Joggingu. Pierwsze już dziś 1 lipca o godz. 18.30.
Instruktorki tej aktywności fizycznej Agata, Monika i Magda będą prowadziły dla Państwa nieodpłatne, otwarte zajęcia na terenie Stawu Rzęsa w ramach Akcji Lato 2021 organizowanej przez Gminę Siemianowice Śląskie oraz Fundację Piastun. Zajęcia będą odbywały się przez cały okres wakacji. Startujemy w każdy czwartek o godzinie 18:30. Spotykamy się tuż obok miejsc grillowych przy Stawach Rzęsa. Slow jogging jest umiarkowaną aktywnością fizyczną pozwalającą utrzymać organizm w zdrowiu, zaś dla zaawansowanych technicznie i wysiłkowo dyscyplina stanowi doskonałe uzupełnienie i może być w nich bazą wydolnościowo-kondycyjną. Slow jogging, poprawia większości kluczowych parametrów organizmu m.in. przyrost masy mięśniowej, stabilizacja stawów, poprawa wydolności ogólnej, regulacja ciśnienia krwi, dotlenienie organizmu, zwiększenie ilości „dobrego” cholesterolu HDL, zmniejszenie współczynnika BMI, poprawa pamięci. Ta forma aktywności fizycznej staje się coraz bardziej popularna także wśród mieszkańców Siemianowic Śląskich.
Źródło: Urząd Miejski w Siemianowicach Śląskich
Może to Ci się spodoba
Turniej Taekwondo o Puchar Prezydenta Miasta Siemianowice Śląskie przechodzi do historii
Turniej Taekwondo o Puchar Prezydenta Miasta Siemianowice Śląskie pod Patronatem Prezydenta Miasta odbył się z okazji 90-lecia przyznania praw miejskich Siemianowicom Śląskim. W zawodach brało udział 182 zawodników z Siemianowic
Leszek Winiarski znowu w świetnej formie
Siemianowicki siłacz Leszek Winiarski znowu w świetnej formie. Na XXXII Międzynarodowych Mistrzostwach Polski Masters w Podnoszeniu Ciężarów w Radomsku 2-5.06.2022 r – Leszek Winiarski zdobył IV miejsce – wynikiem w
Ostatnia Siemianowicka Sportowa Sobota z AZS UŚ Katowice za nami
W minioną sobotę na boisku Nowy Świat w Siemianowicach Śląskich odbyły się ostatnie Siemianowickie Sportowe Soboty z AZS UŚ Katowice pod Patronatem Prezydenta Miasta Siemianowice Śląskie. Dodatkową atrakcją podczas zajęć sportowych
Sukcesy siemianowiczanek w tańcu sportowym Cheerleaders
W Józefowie pod Warszawą od 2 do 4 kwietnia odbyły się V Mistrzostwa Polski w Cheerleadingu Sportowym. Dwie nasze mieszkanki, a zarazem trenerki Katarzyna i Weronika Pilch na Mistrzostwa przygotowały
Zapraszamy na Spacer z Agnieszką – siemianowicką olimpijką
Pilotażowo w dwa wakacyjne czwartki – 22 lipca i 5 sierpnia zapraszamy na „Spacer z Agnieszką” – tytuł oczywiście przewrotny i nawiązuje do wspaniałej kariery sportowej naszej siemianowickiej olimpijki, wielokrotnej mistrzyni Polski w chodzie
Dzień Sportu w Matei
Jedną z wielu oznak zbliżających się wakacji jest w wielu szkołach Dzień Sportu, czyli okazja do spędzenia czasu w aktywny sposób, do zdrowej rywalizacji i zwrócenia uwagi na potrzebę aktywności
0 Comments
Brak komentarzy!
You can be first to comment this post!