Slow jogging – nieodpłatne zajęcia na Rzęsie
Fundacja Piastun Wyrównywanie Szans zaprasza na zajęcia z Slow Joggingu. Pierwsze już dziś 1 lipca o godz. 18.30.
Instruktorki tej aktywności fizycznej Agata, Monika i Magda będą prowadziły dla Państwa nieodpłatne, otwarte zajęcia na terenie Stawu Rzęsa w ramach Akcji Lato 2021 organizowanej przez Gminę Siemianowice Śląskie oraz Fundację Piastun. Zajęcia będą odbywały się przez cały okres wakacji. Startujemy w każdy czwartek o godzinie 18:30. Spotykamy się tuż obok miejsc grillowych przy Stawach Rzęsa. Slow jogging jest umiarkowaną aktywnością fizyczną pozwalającą utrzymać organizm w zdrowiu, zaś dla zaawansowanych technicznie i wysiłkowo dyscyplina stanowi doskonałe uzupełnienie i może być w nich bazą wydolnościowo-kondycyjną. Slow jogging, poprawia większości kluczowych parametrów organizmu m.in. przyrost masy mięśniowej, stabilizacja stawów, poprawa wydolności ogólnej, regulacja ciśnienia krwi, dotlenienie organizmu, zwiększenie ilości „dobrego” cholesterolu HDL, zmniejszenie współczynnika BMI, poprawa pamięci. Ta forma aktywności fizycznej staje się coraz bardziej popularna także wśród mieszkańców Siemianowic Śląskich.
Źródło: Urząd Miejski w Siemianowicach Śląskich
Może to Ci się spodoba
Kajetan Duszyński w plebiscycie na Sportowca Roku
Już w sobotę 8 stycznia, odbędzie się 87. Plebiscyt Przeglądu Sportowego i Telewizji Polsat na Najlepszego Sportowca Polski. Wśród nominowanych znajduje się wiele popularnych nazwisk, głównie jednak dominują bohaterowie sierpniowych
Wypoczynek dzieci w DK „Chemik” dobiegł końca
W poniedziałek (23.08) rano, w Domu Kultury „CHEMIK” rozpoczął się ostatni tydzień wypoczynku dzieci „Z KULTURĄ na wakacjach – kreatywne zajęcia kulturalne dla najmłodszych” organizowane przez Stowarzyszenie NASZ DOM oraz
Zapraszamy na Bieg Lata oraz Nordic Walking w Siemianowicach Śląskich
Wydział Kultury i Sportu Urzędu Miasta Siemianowice Śląskie oraz Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji „Pszczelnik” w Siemianowicach Śląskich zapraszają 2 lipca br. (sobota) na XVI„Bieg Lata oraz Nordic Walking” o godz. 11.00. Tradycyjnie sympatycy biegania i nordic walking przemierzą 5,5
Nocny bieg już w piątek
Już w najbliższy piątek (03.06.) Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji „Pszczelnik” w Siemianowicach Śląskich organizuje XVII Ekologiczny Nocny Bieg Godzinny oraz VIII Sztafetowy Bieg Par. Współorganizatorami imprezy są LELLEK GROUP Gliwice oraz Miejski Klub Sportowy „Siemianowiczanka” Siemianowice Śląskie. Do
Frekwencja na meczach Ekstraklasy rośnie o 10 proc. rocznie.
Spotkania polskiej Ekstraklasy przyciągają coraz więcej widzów – wynika z raportu „Piłkarska liga finansowa” Deloitte. Średnia frekwencja na meczu ligowym to 9 tys. kibiców. Większe zainteresowanie przekłada się na wyższe przychody
Eksplozja siły, pasji i wdzięku
Multimedalistka mistrzostw Polski w akrobatyce w rywalizacji żeńskich trójek, podczas zawodów maksymalnie skoncentrowana na bezbłędnym wykonaniu układu, na co dzień uśmiechnięta, pełna życia i pasji młoda siemianowiczanka z ambitnymi planami
0 Comments
Brak komentarzy!
You can be first to comment this post!