Slow jogging – nieodpłatne zajęcia na Rzęsie
Fundacja Piastun Wyrównywanie Szans zaprasza na zajęcia z Slow Joggingu. Pierwsze już dziś 1 lipca o godz. 18.30.
Instruktorki tej aktywności fizycznej Agata, Monika i Magda będą prowadziły dla Państwa nieodpłatne, otwarte zajęcia na terenie Stawu Rzęsa w ramach Akcji Lato 2021 organizowanej przez Gminę Siemianowice Śląskie oraz Fundację Piastun. Zajęcia będą odbywały się przez cały okres wakacji. Startujemy w każdy czwartek o godzinie 18:30. Spotykamy się tuż obok miejsc grillowych przy Stawach Rzęsa. Slow jogging jest umiarkowaną aktywnością fizyczną pozwalającą utrzymać organizm w zdrowiu, zaś dla zaawansowanych technicznie i wysiłkowo dyscyplina stanowi doskonałe uzupełnienie i może być w nich bazą wydolnościowo-kondycyjną. Slow jogging, poprawia większości kluczowych parametrów organizmu m.in. przyrost masy mięśniowej, stabilizacja stawów, poprawa wydolności ogólnej, regulacja ciśnienia krwi, dotlenienie organizmu, zwiększenie ilości „dobrego” cholesterolu HDL, zmniejszenie współczynnika BMI, poprawa pamięci. Ta forma aktywności fizycznej staje się coraz bardziej popularna także wśród mieszkańców Siemianowic Śląskich.
Źródło: Urząd Miejski w Siemianowicach Śląskich
Może to Ci się spodoba
Frekwencja na meczach Ekstraklasy rośnie o 10 proc. rocznie.
Spotkania polskiej Ekstraklasy przyciągają coraz więcej widzów – wynika z raportu „Piłkarska liga finansowa” Deloitte. Średnia frekwencja na meczu ligowym to 9 tys. kibiców. Większe zainteresowanie przekłada się na wyższe przychody
Nauczyciele i Doka pierwszymi półfinalistami Barbórkowego Turnieju
Za nami pierwszy dzień XXIX Barbórkowego Halowego Turnieju Piłki Nożnej Grup Zawodowych organizowanego przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji „Pszczelnik” w Siemianowicach Śląskich. W tegorocznej imprezie rywalizuje siedem zespołów grając
Bieg Mikołajów i Mikołajek oraz Nordic Walking za nami
W dniu dzisiejszym prawie 250 biegaczy wzięło udział w Biegu Mikołajów i Mikołajek oraz Nordic Walking! Miłośnicy biegów i nordic walking udowodnili, że ich kondycja pomimo pięknej mroźnej pogody jest
Zapraszamy na Bieg Lata oraz Nordic Walking w Siemianowicach Śląskich
Wydział Kultury i Sportu Urzędu Miasta Siemianowice Śląskie oraz Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji „Pszczelnik” w Siemianowicach Śląskich zapraszają 2 lipca br. (sobota) na XVI„Bieg Lata oraz Nordic Walking” o godz. 11.00. Tradycyjnie sympatycy biegania i nordic walking przemierzą 5,5
Zapraszamy na Biegowe Spotkanie z Anią oraz Nordic Walking, ku pamięci Anny Rembierz
Wydział Kultury i Sportu Urzędu Miasta Siemianowice Śląskie oraz Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji „Pszczelnik” w Siemianowicach Śląskich zapraszają dnia 28 maja br. (sobota) o godz. 11:00 na „Biegowe Spotkanie z Anią oraz Nordic Walking”. Celem
Dzień Dziecka na piłkarsko
W miniony wtorek (31.05) na boisku wielofunkcyjnym przy ulicy Wł. Jagiełły 33 na os. „Węzłowiec”, odbył się turniej piłkarski z okazji Dnia Dziecka. W rozgrywkach uczestniczyły dzieci na co dzień
0 Comments
Brak komentarzy!
You can be first to comment this post!